ANDA MUDAH MENANGIS?

Pompuan selalu dikaitkan dengan air mata..Sikit-sikit menangis..Gembira menangis..sedih lagi la menangis..Orang lelaki selalu cakap 'pompuan ni kalau dia merajuk, bergaduh senjata dia air mata..ja la' . Kalau pelakon yang maintain kategori 'Pelakon Air Mata Terbaik' pada aku Wan Maimunah. Tak dapat lagi aku tengok pelakon lain macam dia sampai penonton lain (kalu cite sedihla) tangkap nangis sekali termasuk aku..

Jom kita baca jap artikel ni..

Adalah menjadi kepercayaan bahawa menangis adalah satu terapi dan juga sebaliknya. Randoplh Cornelius (1986) dalam kajiannya menunjukkan bahawa menangis dianggap sebagai cara yang penting untuk melepaskan ketegangan fisiologi sehinggakan jika tidak dibebaskan berkemungkinan menjadi penyebab penyakit.

Dari perspektif biologi terdapat tiga jenis air mata iaitu ‘basal air mata’ yang berterusan dan melumasi mata, ‘air mata refleks’ terjadi ketika kita memotong bawang atau menerima pukulan ke mata, dan ‘air mata emosional’ disebabkan psikologi. Frey, Desota-Johnson, Hoffman dan McCall (1981) mengkaji tentang perbezaan antara komposisi biokimia air mata emosional dibandingakan dengan air mata iritasi. Kepekatan protein air mata emosional adalah 24% lebih besar dari air mata iritasi. Protein kompleks air mata secara emosional adalah mereka yang terlibat dalam respon tekanan. Frey mencadangkan bahawa air mata melakukkan semacam katarsis fizikal, mengeluarkan racun dari badan.

Katarsis fisiologi dicadangkan oleh Efran dan Spangler (1979). Setelah tempoh hiperakivitas sistem saraf simpatik, menangis adalah sebahagian daripada kesan pembalikan parasimpatis di mana air mata berfungsi untuk meluahkan keghairahan. Bukti-bukti menunjukkan sendikit manfaat fisiologi dari segi emosional atau mungkin sebaliknya.

Menangis mengurangkan tekanan. Manusia menangis dengan pelbagai alasan. Sebahagian besar kita menangis ketika kita sedih. Namun air mata juga mengalir bila mana kita bahagia.

Mengapa Menangis Itu Bagus?
- Ia mengurangkan ketegangan
- Membentuk komunikasi berkesan
- Menyampai rasa cinta
- Meluahkan perasaan
- Merasa lebih baik selepas menangis, emotional yang stabil
- Membersihkan mata dari kotoran
- Mengurangkan tekanan darah bilamana bebas dari tekanan, tahap tekanan darah menurun